要下载App中的视频，您需要遵循以下步骤：

1. 启动APP：打开您想要下载视频的应用程序。

2. 打开视频：确保您已经打开了应用中包含视频的页面或视频。

3. 暂停或停止视频：如果视频正在播放，请点击视频，使其暂停播放。如果视频尚未开始播放，请点击视频并确保它开始播放。

4. 截屏或录制视频：在手机屏幕顶部，您应该可以找到截屏快捷键或录制视频的选项。如果找不到，请尝试搜索您的手机型号和系统版本，以找到相关截图和录屏功能。

5. 保存视频文件：截屏或录制视频后，您将能够在手机的“照片”或“视频”文件夹中找到视频文件。

6. 找到并下载视频：如果视频文件的格式可以直接在其他播放器中播放，您可以在视频文件所在的文件夹中找到它，并将其直接拖动到其他播放器中进行播放。如果视频文件的格式不兼容，您可以在视频播放器中找到“下载”或“保存”选项，将视频文件保存到您的设备上。

请注意，下载视频可能会受到应用程序开发者和服务提供商的限制。在下载视频之前，请确保您了解并遵守相关的使用条款和条件。

要下载app视频，通常有两种方法：

1. 在应用商店中下载：这是最常见的方法。打开您选择的应用商店（如app store、google play等），搜索并找到您想下载的app。点击下载按钮，等待下载和安装完成。

2. 使用第三方下载工具：有些视频app不在应用商店中提供下载，或者您想下载某个特定的视频，可以尝试使用第三方下载工具。有一些可靠的工具可以从互联网上下载，如迅雷、傲云等。您可以打开这些工具，找到想要下载的视频链接，复制链接并粘贴到工具中进行下载。

无论使用哪种方法，请确保您下载的app和视频来源可靠，并且不会侵犯他人的版权。